Jak korzystać z kąpieli słonecznych, by dały nam wiele radości. Korzystanie z gorącego słońca Teneryfy jest nieoderwalnym elementem wakacji na wyspie. Dlatego też, należy używać go z umiarem i stosować się do kilku prostych zasad ochrony, zwłaszcza w miesiącach letnich. Zasady te pomogą w uniknięciu nieprzyjemnych sytuacji, takich jak porażenia czy poparzenia słoneczne. Należy przynajmniej co dwie godziny nakładać krem ochronny z filtrami UV (minimum filtr 15 w zależności od karnacji). Zaleca się zakładanie czapek z daszkiem i okularów przeciwsłonecznych z filtrami UV. Powinno się ograniczyć czas przebywania na słońcu, zwłaszcza między 12.00 a 16.00 – wtedy słońce świeci najmocniej i należy go unikać. Parasol przeciwsłoneczny i wygodne, przewiewne ubranie to nasi najwięksi sprzymierzeńcy. Ważne, aby pamiętać, że przebywając blisko morza lub kąpiąc się w nim, pomimo iż nie odczuwamy tak silnie ciepła słonecznego, słońce nadal opala nas z taką samą lub większą intensywnością.
Zalecany czas przebywania na słońcu:
- Od 7.00 do 10.00: 60-140 minut
- Od 10.00 do 12.00: 20-40 minut
- Od 12.00 do 16.00: 10-20 minut
- Od 16.00 do 19.00: 25-60 minut